DOBLAR. ¿ QUE ?

 HOLA BUENAS

YA ESTAMOS OTRA VEZ AQUÍ. HOY ME GUSTARIA ABLAR DE DOBLAR EN LOS EN TRENOS UNA COSA QUE MUCHOS HEMOS PENSADO MUCHAS BE CES.

Bueno pues si, ¿que corredor popular no a pensado alguna vez de doblar en trenos? ya contesto yo todos lo hemos pensado alguna vez, y ¿ que queremos conseguir con doblar en trenos? una marca mejor en un diez mil o en un medio maraton o en maraton.Quiero dejar claro que no nos dejemos llevar por lo que cuentas unos o otros de que doblan en trenos y por eso están en esa esplendida forma MENTIRA y gorda doblar solo esta permitido cuando, primero el trabajo te lo permita, segundo la familia, tercero el tiempo, y reuniendo todos estos puntos abecés no tiene sentido.

Preparar una prueba de diez mil y doblar en trenos es de locos. Bueno yo diría que el que diga que dobla entreno para pruevas de diez kilómetros o menos o no tiene ni hidea o es mentira. Doblar en trenos se puede hacer o intentar cuando preparas un maraton, y siempre que estés buscando una marca inferior a 2h40' entonces si entendería que se doblara algun entreno y no todas las semanas, pues la carga muscular es muy alta y la recuperación es muy compleja. Y no podemos dejar pasar que para doblar en trenos tenemos que invertir en fisio todas las semanas.

Yo tengo que decir que si he doblado entenos pero muy específicos, en trenos en elíptica y no en carrera y tengo que decir que por mi experiencia que es muy sacrificado y si. En mi caso dio su recompensa pero no siempre es así. como todos los ocjetivos. Con esto quiero deciros que nadie os cuente milongas de que doblan en trenos para correr pruevas de 7 o 8 km por que es falso, creerme nadie dobla en trenos para preparar un diez mil. A lomejor es una excusa para justificar algo que se esconde, y no quisiera contar nada mas. seguro que alguno que lea esto sabe de que ablo.

Bueno chicos y chicas ya lo dejo por hoy.