MARATON DE MADRID

 

HOLA A TODOS.

 

AYER SI VIVIÓ UN MARATON IMPRESIONANTE EN MADRID.

FELICIDADES A TODOS LOS QUE ALLER CORRISTEIS ESTA GRAN PRUEBA DEL ATLETISMO.

 

Como ya sabéis muchos de vosotros, esperaba con impaciencia este día, pus varios de mis amigos tenían sus objetivos puestos en este maraton. y por un motivo o por otro me avían incluido en su preparación y me encontraba , incluso mas nervioso que ellos.

 

El gran Emiliano. había completado una preparación muy exigente para este maraton, pues su objetivo estaba puesto en una marca de 2h40' que puede parecer una locura para Madrid, pero sus en trenos decían que podía conseguirlo.

 

Ángel......el autónomo...jjjj...como a trabajado estos tres meses. eso si, la información de como asimilaba los en trenos se lo tenia que sacar a palos... no me contaba nada el tío.

Pero tengo que FELICITARLE. por su gran preparación y por su gran carrera. Y por supuesto no puedo dejar sin Felicitar a Diego que lo espero en el km 30 y lo acompaño hasta la meta, que hizo una gran labor ayer. GRACIAS.

 

Y no, me dejo sin recordar al amiguete David, que también a mejorado su marca en maraton, y eso ya es para estar contento.

Estas muy cerca de bajar de tres horas, sigue entrenando que muy pronto lo consigues.FELICIDADES.

 

Muchos ya me conocéis, y sabéis que en un maraton, me gusta estudiarlo todo, y cuando digo todo es todo.

Nos desplazamos a Madrid con tiempo para no tener problemas de aparcamiento etc, nada mas llegar cada uno estaba a lo suyo, yo sin embargo ya estaba, mirando como soplaba el aire y plantificando los nuevos ritmos que tenían que llevar mis amigos. Para Ángel no se cambio nada pues yo sabia que el ritmo puesto podía con el, a pesar del aire, y David igual.

 

Pero el ritmo de Emiliano es un ritmo muy fuerte y había que cambiarlo.

Sabia que no iba a ser fácil decirle que había que cambiar los ritmos, pues es buen tío, pero cabezon cabezon. Me lo encuentro y me dice ( sopla un poco el haire, pero nos la tenemos que jugar ) haber como le digo yo a este que hay que ir un poco mas lento, después de esto.

 

Decido no decirle nada, y me pongo hablar con la gran liebre que aller llevó Emiliano. SANTIAGO.

y decidimos que lo llevara mas lento y que pasara la media en 1h21' y no a 1h19' como estaba previsto. A Emiliano no le decimos nada , solo le repito que siga a Santi, y le haga caso en todo.

 

Y amigos me quito el sombrero con Emi, como corrió, especial como digo yo.

Pero y el amigo Santi, eso si que tiene merito, desde el km6 al 30 siempre a ritmo establecido, con lo difícil que es mantener el ritmo en las bajadas. QUE GRANDE ERES MACHO.

 

ESTAS SON LAS MARCAS CONSEGUIDAS.

 

Emiliano: 2h45'

Ángel:3h29'

David:3h02'

 

FELICIDADES .....EMI, ÁNGEL, DAVID, DIEGO, SANTI.

 

 

LUIS MIGUEL PASCUAL

SUBIDA AL PELAGO

HOLA AMIGOS

Este Domingo 7 de Abril decidí cambiar de aires y acercarme a la carrera SUBIDA AL PIELAGO.


Seguros que muchos de vosotros sabéis lo que es esta carrera, y sino seguro que os han contado algo de ella.

Aquí tenéis una buena imagen de lo que es esta carrera. Mas de 6km de autentica subida, con algunos tramos que es casi difícil andar.

Esta finde semana me apetecía mucho competir, pero sin la presión de una carrera donde vas siempre controlando ritmos , bueno ya me entendéis, y esta carrera tenia lo que yo buscaba, un entreno de los fuertes sin la presión de una competición.
A pesar de que esta semana pasada he estado un pelin griposo y no he salido a correr hasta el Jueves 30' para ver que sensaciones tenia, pues tuve algunas décimas de fiebre.


Tu be la gran suerte de ir bien acompañado a esta carrera, con mi amigo JORJE  que gracias a el, la carrera salio muy bien.

Si Si me gusta decir las cosas como son. yo no tenia ni idea de como correr esta carrera, ha pesar de que claro que sabia que hera dura, pero no te lo llegas a imaginar lo dura que es.
Este muchachejo de la foto, el de ROJO corrió esta carrera en 2008 y sabia perfectamente como tenia que afrontar esta carrera, una carrera que desde la misma linea de salida empieza a subir y de lo lindo.

No dude en ningún momento en hacerle caso, salí relajado pues el me repetía varias Veces que tenia mucha carrera para adelantar gente pues iban ha ir callendo.
Me lo encontré en el km 2

Recuerdo perfectamente sus palabras: AGUANTA EL RITMO QUE VAS BIEN.QUEDA MUCHO
También recuerdo que antes me había dicho que en el km 2 ya dan ganas de retirarse, y era cierto, yo aguante y efectivamente la gente iba callen do poco a poco. corone la prueba, y tocaba bajar, y como yo siempre digo todo se entrena.
Comencé la bajada rapidísimo, no puedo decir como por que corrí sin reloj no fue aposta pero se me olvido, incluso adelante a dos mas bajando, en una bajada que da vértigo.

En este punto de la carrera estaba Jorgete y ya me dijo que no podía coger al de delante y afloje el ritmo, y juntos bajamos hacia la meta a falta de 800m.

Un 7º puesto de la general y 1º veterano que mas pedir, muy contento por como salio la carrera.
Una carrera que recomiendo a todos, también decir que esta carrera es GRATIS si GRATIS y a parte de las copas, medallas, dulces, paletillas. también dan premios en METÁLICO a los 10 primeros de la general y todo gratis.

1º VETERANO

7º DE LA GENERAL



Bueno esto es todo.
Solo dar las gracias a JORGE por acompañarme en esta larga mañana y por sus consejos. Podía haber estado acompañado por alguno mas en bici, pero de rajados esta esto lleno, Eeeeee.


Luis Miguel Pascual Cuesta.

Reportero Gráfico: Jorge Sardinero