HOLA CHICOS

A PESAR DEL FIASCO DE LA COMPETICIÓN, NO PODÍA FALTAR EN CONTAR MI EXPERIENCIA EN ESTÉ MARATON.

 



Bueno como ya sabíais afrontaba este maraton, con un estado de forma excepcional mejor que nunca, pero ya sabéis que esta prueba es tan exijente que aveces te deja en la estacada.

Todo empezó el sábado recojiendo el dorsal del maraton, este año nos sorprendieron con una feria bastante buena, recoji mi dorsal y al hotel a descansar del viaje.

Me acerque a la comida de la pasta y la verdad es una de las mejores comidas de la pasta que visto, una comida de hidratos, macarrones con tomate y queso, agua,patatas, zumo, pan, manzana, y barra libre de cerveza (sin ) y refrescos,

Después de comer a descansar, por que una cosa si que tenemos que tener claro, turismo cero, a pesar de que mi esposa se cabrea siempre por que tiene que visitar la ciudad sola, pero esto es así.

Bueno después de descansar , tocaba salir a cenar, pero antes una vuelta en carro por sevilla tampoco cansa mucho

.

Diría que lo mejor del viaje a Sevilla.


Domingo, como siempre me gusta madrugar para desayunar, unas 3h antes. Mi desayuno como siempre sin cambiar nada, y todo ya probado nada de nada por probar. viaje en taxi al estadio con tiempo para dejar la mochila e.t.c . Por cierto fue mi primera impresión de que esta nueva organizacion no estaba bien preparada para desarrollar esta prueba de mas de 7000 personas, a falta de 10' había como unas 2000 personas intentando dejar las mochilas y era casi imposible andar sin llevarte algún empujón.

Mi dorsal preferente me hacia despreocuparme de colocarme con tiempo en la salida, calenté unos 3km empezando muy despacio y terminando a ritmo de competir, mas 4 progresiones de 100m y a la salida.

comenzo la carrera ya fuera nervios y a correr, primer km 3'46" este es mi ritmo, enseguida encuentro un grupo que parece que va a llevar mi ritmo. Me pego al grupo en el km 4 y como dije este grupo de unos 8 lleva mi ritmo, y además 3 chicos son de sevilla y por los comentarios que van haciendo conocen bien el recorrido.

Yo como siempre me pongo en el centro del grupo y no doy la cara, siempre controlando mi ritmo por que no quiero pasar de 3'45 . Llegamos al primer puesto de avitualla miento y tenemos botella de agua yo estoy muy acostumbrado a beber en carrera sin bajar ni subir el ritmo, el grupo se parte unos aceleran y otros se quedan parados yo sigo en mi ritmo, enseguida ya estamos todos juntos.

Siguen pasando los km y todo correcto algún km a colado a 3'43", llegamos al km 10 y cual es mi sorpresa no hay botella de agua, son vasos, si vasos, cojo uno y bebo muy mal me entra mucho agua de golpe, no me esperaba esto y no se beber en vaso.
Reconozco que hay que reducir gastos en estos tiempos, pero es imposible que la organicacion no sepa que correr a ritmos por debajo de de 4' es muy complicado beber agua en vaso.

Bueno todo sigue, llegamos al km 13 y empieza a parecer una pequeña molestia de flato que no tiene importancia. estamos en el km15 y vuelven aparecer los vasos cojo uno se me cae cojo otro y bebo pero todo entra de golpe y incluso me atraganto, la pequeña molestia de flato ya no es molestia  ya es dolor que de momento no me preocupa y yo sigo con mi concentración en el ritmo de 3'45".

La carrera sigue pasamos la media 1'19" todo correcto pero el flato empieza a preocuparme no desaparece y aveces da algún pinchazo que duele de verdad, empiezo a presionar la zona y a encojerme un poco hacia delante, otras veces así desaparece, pero sigo con el ritmo.
Sigo con el grupo empiezo a preocuparme y me des controlo del ritmo sigo metiendo los km al ritmo puesto por que sigo al grupo que mantiene el ritmo.

Estoy en el km 30 1h 53' todo esta correcto en tiempo, pero el flato me esta matando y encima se esta incorporando un dolor en el aductor que baja hacia la ingle  que este si que me preocupa por que esta subiendo el dolor muy rápido.
Estoy en el km 32 el dolor del adubtor es bastante fuerte , incluso aveces casi tropiezo por que me cuesta levantar la pierna, pero decido intentar llegar al 35 y ver que pasa, empieza a rondar en mi cabeza la posivilidad de retirarme, pero estoy ya a un paso de conseguir mi odjetivo.

KM 34 el dolor es ya insoportable y el flato me pincha como una aguja , esto ya si que no puedo con ello, el grupo se me va unos 100m pero no puedo subir el ritmo, es un dolor muy fuerte, que no me duele a impactar sino al lebantar la pierna para el impulso.

km 35 todo esta decidido tengo que parar no puedo dar pasa llevo casi la pierna arrastra, 2h 11"10" termina mi maraton. llorando de rabia, pero no puedo estoy undido total mente.

Todo esto se podía aver evitado? no lo se, pero una cosa que me reprocho es que yo se, perfecta mente que para que el flato pueda desaparecer , no hay mas remedio que bajar el RITMO y yo no lo hice.
Era tan grande mi obsesión por la marca que no baje el ritmo en ningún momento, y eso me hizo que el adubtor superior se me inflamara y de hay bino el dolor que no me de java ni levamtar la pierna. Se puede correr con flato, claro que si, pero no 18km como yo corrí.

Mi consejo es que si en algún momento de un maraton os pasa esto, no dudéis ni un momento, bajar el ritmo unos 10" y el flato desaparecerá, no cometáis el fallo de no bajar el ritmo.
Digo en un maraton por que es una prueba muy larga, en un 10k si aparece la prueba es tan corta que rápido habréis terminado la carrera.

ESTO ES TODO, NO PODÍA DEJAR PASAR SIN CONTAR MI EXPERIENCIA.

Y NO PUEDO DEJAR PASAR. SIN DAR LAS GRACIAS A TODOS POR DARME ÁNIMOS.

MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS

Luis Miguel Pascual